перейти к списку всех курсов

Стрейчинг

Регулярный курс
Москва. Курс, Очная

Тема курса: Стретчинг (растяжка)
Уровень: начальный

Растяжка улучшает координацию движений и повышает качество выполнения упражнений. Для человека, умеющего плавно двигаться, правильное выполнение любого упражнения из сложной задачи превращается в простую. Ему легче удерживать равновесие, следить за осанкой, он дольше сохраняет работоспособность.

Как объясняют медики, к концу тренировки мышцы от усталости становятся инертными и вялыми. Растяжка же их натягивает, заставляет пружинить и сопротивляться, а значит, работать, несмотря на утолщение. Растяжка придает силы.

Результаты наблюдений показывают: после стрейчинга сила мышц возрастает на 20%. Растяжка доставляет удовольствие. Она расслабляет и успокаивает. Это прекрасный способ снятия стресса.

Стоимость

Разовое занятие:
  • 500 руб (1 час)
Абонементы:
  • 8 занятий 2600 руб. 
Если у вас есть вопросы по этому курсу, нажмите: Расскажите мне об этом курсе!
График занятий:
Будни:
  • 9:00, 13:00, 15:00, 17:00, 18:00, 20:00, 21:00, 21:30
Выходные: 
  • 12:00, 17:00

Обучающая компания

5Life

Адрес: Ленинградский проспект, дом 12
м. Белорусская

Тел.: 8 (495) 648-80-98

позвонить

посмотреть все курсы этой компании
Какой танец подойдёт вам? Тест для мужчин пройти тест

Подборки